【📺うわさのSaya-Biz通信】4月ゲスト：SHINEヨガ＆ピラティス平塚はるかさん

4月号の「うわさのSaya-Biz通信」では、
ヨガ・ピラティス・筋膜リリースを組み合わせたレッスンを通じて、体と心を整えるサポートをされている
SHINEヨガ＆ピラティス平塚はるかさんをゲストにお迎えしました。

🌿キーワード：「見抜かれる安心感とオリジナルアプローチ」

◆4月のゲスト

SHINEヨガ＆ピラティスインストラクター平塚はるかさん
ヨガ・ピラティス・筋膜リリースを組み合わせ、
お体の状態やお悩みに合わせたレッスンを提供されています。

もともとヨガを中心に活動されていた平塚さんですが、

・姿勢を整えたい
・腰まわりの違和感が気になる
・体の不調を整えたい

といった声に応える中で、それぞれの特性を活かした指導を取り入れるようになりました。

現在は、

・筋膜リリースで体をほぐす
・ヨガで体を伸ばす
・ピラティスで姿勢を整える

といった流れで、段階的に取り組めるレッスンを行っています。

レッスンでは、お体の状態を確認しながら内容を調整。

「何から始めたらいいかわからない」という方でも、
無理なく取り組めるようサポートされています。

体の状態に合わせて進めていくことで、
自分に合った方法で取り組める安心感があります。

現在は、

・グループレッスン（対面）
・パーソナルレッスン
・オンラインレッスン

と、ライフスタイルに合わせて選べる形で提供されています。

教室名の「SHINE」は“輝く”という意味。

「一度きりの人生を、自分の好きなことに挑戦して前向きに生きてほしい」
という想いが込められています。

番組では、実際にグッズを使った体験も交えながら、
レッスン内容や体づくりへの考え方についてお話しいただきました。
体の不調に悩む小林センター長に合わせたヨガのポーズなどを教えていただいています！

新しいことを始めたいこの季節、
体を整える習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。

📺放送情報
うわさのSaya-Biz通信
狭山ケーブルテレビ「さやまの窓」にて
毎月・第二金曜日から1週間放送しています。

司会は、Saya-Bizセンター長小林美穂が務めています。

〈4月の放送期間〉
4月10日〜4月16日
7:10／12:40／15:40／17:45／19:40／23:40